30 stran fotografií, návodů na cvičení a odborného textu

Tvé tělo je pravděpodobně to, s čím se ti pracuje nejlépe. Znáš ho, každý den ho používáš a každý den se o něj staráš. Vnímáš ho nejvíce. A přesto, jsi schopná právě teď cítit své pánevní dno? Vnímáš dech ve svém pánevním dnu? Je tvé pánevní dno napjaté nebo uvolněné?

TĚLO JE BĚHEM PORODU TVŮJ KAMARÁD
– POZNEJ SVÉ TĚLO UŽ PŘED PORODEM-

V přípravě na porod má smysl praktikování jógy tak,
abys začala vnímat své pánevní dno a dělohu.

Lepší vnímání těla ti umožní reagovat intuitivně na proces porodu.

Porod na tělo klade velké fyzické požadavky. Je potřeba se otevřít a zároveň být silná. Správné cvičení ti bezpečně dovolí v těhotenství pracovat na posílení i na otevření zároveň.

V TOMTO EBOOKU SE NAUČÍŠ:

  • snadné a účinné cviky, které můžeš provádět sama doma
  • jak zvědomit své pánevní dno
  • jak podpořit otevření pánve
  • jak posílit hluboký stabilizační systém
  • jak podpořit apánický energetický okruh

Další verze e-booku (doplněné o další poznatky) máš ZDARMA doživotně.

Cena: 200,00 Kč