TĚHOTENSKÁ JÓGA A PŘÍPRAVA NA POROD

 
  • Cílená příprava na porod – ve fyzické, emoční i v mentální rovině.
  • Nabízím jednorázové individuální lekce i ucelený kurz 10 lekcí jógové přípravy na porod

WORKSHOP – 3 CESTY JAK SE PŘIPRAVIT NA POROD

 

Unikátní přístup, který kombinuje poznatky z jógy, fyzioterapie, školy pánevního dna, porodnictví, duchovních a mnoha dalších nauk.

Zjisti jak odhodit obavy, jak připravit své tělo a jak účinně pracovat se svou energií. Teorii si během workshopu vyzkoušíš i v praxi.

Nejbližší termín: 19. 10. 2019, 13–17 h. Více informací k tomuto termínu zde.

SPECIFIKA INDIVIDUÁLNÍ TĚHOTENSKÉ JÓGY

  • Obsah, dynamiku i náročnost lekce přizpůsobím tomu, jak se momentálně cítíš. Společně vytvoříme tu správnou směs odpočinku i aktivity.
  • Cvičení jógy zmírňuje těhotenské potíže a je zároveň jejich prevencí.
  • Jóga pro těhotné zahrnuje práci s jógovými pozicemi (ásanami), s dechovými cvičeními, s relaxačními a koncentračními technikami, s vizualizacemi a se zvukovými vibracemi.