INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JÓGY V PRAZE

• CELOSTNÍ PŘÍSTUP, AROMATERAPIE, MASÁŽE • Korekce a doplnění k skupinovým lekcím • Zaměření na tvé možnosti a potřeby

Nejlepší cesta jak se co nejvíc posunout fyzicky i duševně. Návod na osobní samostatné cvičení doma. Korekce a doplnění skupinových lekcí. Celostní přístup a poradenství.

Soukromá lekce jednorázově nebo pravidelně.

Lekce lze dle dohody doplnit masáží a aromaterapií.

Jednorázové lekce i ucelený kurz jógové přípravy na porod.

Lekce lze dle dohody doplnit masáží a aromaterapií.

Cílená příprava na porod – ve fyzické, emoční i v mentální rovině.

Praxe upravená speciálně pro posílení a podpoření žen na počátku mateřství a pro rekonvalescenci po porodu.

Na lekci můžeš přijít i s dítětem nebo může lekce proběhnout u tebe doma.

Lekce lze dle dohody doplnit masáží a aromaterapií.

Kouzlo vůní rozvibruje tvojí jógovou praxi a dopřeje ti hluboký prožitek záměru lekce. Bude to tvůj vnitřní příběh doprovázený vůněmi, ásanami, dechem a meditací.

Každý dýchánek má své téma, se kterým v lekci pracujeme nejen skrz jógu, ale i s pomocí speciální selekce kvalitních éterických olejů.
Komorní lekce s max. 4 osobami. Více info v AKTUALITÁCH.

Těhotným ženám nabízím těhotenské masáže, které je možné dle dohody doplnit aromaterapií.

Matkám po porodu nabízím jemnou odpočinkovou aroma masáž, při které se vyladí a načerpají novou sílu.

Všem ženám nabízím rozmazlující aroma masáž, která jim dodá vnitřní klid, smyslnost a ženskost.

Jako součást soukromé lekce nabízím aroma masáž obličeje a hlavy.

Relaxační a meditativní spočinutí s vůněmi kvalitních éterických olejů. Nabízím prožitek toho, když se tvoje emoce, myšlenky a tělesné pocity přemění do vůní. Na výběr máš 40 – 50 olejů, ze kterých se dají tvořit nekonečné kompozice.

Nech rozehrát svou intuici ve výběru vůně a prožij sama sebe ve vedené meditaci, relaxaci nebo i v cvičení inspirovaném tvou vůní a tvým tématem.

Svou aroma kompozici si také můžeš odnést s sebou domů, pokud budeš chtít.

Aromaterapii nabízím i jako součást 60-ti minutové těhotenské masáže.

Pro ženy, které se připravují na porod, jsem vytvořila sérii ebooků o jógové přípravě na porod. Obsah je unikátní směsí odborných informací (z knih i ze seminářů) a osobních zkušeností (z mého těhotenství i od mých těhotných klientek). Ebook 3 cesty jak se připravit na porod je zdarma. Pokud se chceš ponořit víc do praxe, stáhni si specializované ebooky nebo rovnou celý balíček čtyř ebooků.

Reference

S Lenkou jsem absolvovala individuální lekce těhotenské jógy, které mohu vřele doporučit.
Nejdůležitější pro mně byl přístup naprosto respektující moje zkušenosti a cíle, kterých jsem chtěla dosáhnout. Možnost konzultovat kdykoliv cokoliv, co s těhotenstvím souvisí, a v neposlední řadě také velmi laskavá atmosféra lekcí. Mockrát děkuji a přeji, aby se co nejlépe dařilo! 🙂

Klára Jakubcová

Lenčiny lekce mi moc pomohly projít celým obdobím těhotenství, získat sebedůvěru k porodu a prohloubit spojení s mým dítětem. Lenka toho ví o józe opravdu hodně, zároveň je přátelská, profesionální a je znát, že lekce vede ráda. Inspiruje a povzbudí, když je to třeba. Lekce jsou vedené citlivě, laskavě a s ohledem na přání a fyzický stav konkrétní ženy. Na hodiny s ní jsem se vždycky těšila a moc je doporucuju.

Michaela Konopíková

Jóga na doma je přesně to, co jsem potřebovala, tedy najít způsob jak se umět zklidnit a udělat si z toho zvyk, abych byla neustále v klidu a nenervovala se zbytečnostmi. Takže ještě jednou tisíckrát díky, myslím, že osobní plán pro mě se trefil přesně.

Katarína Kapustka

Moc Ti děkuji za dnešní lekci jógy. Dřív jsem na lekcích jógy usínala, na józe u Tebe se rozhodně usnout nedá:))) a je to výborné, na cestě domů jsem si přemýšlela o cvicích a přelévající se energii. Taky mám pocit, že vrůstám nohama do země. Už se těším na příští lekci.

Michaela Červenková

Vše, co učím, mám sama prožité. Stále pronikám víc a víc do hloubky těla, mysli, psychiky i energetiky. Každá lekce může být novým poznáním. Spojuji dohromady řadu výcviků, které mám za sebou, s přístupy z jógy, fyzioterapie, školy pánevního dna,
porodnictví, duchovních a mnoha dalších nauk. Věřím, že každý z nás má v sobě potenciál, který je možné rozvinout.

Učím a masíruji na různých místech, abych se ti přiblížila. Vyber si místo, které ti nejvíce vyhovuje a rezervuj si v něm lekci pomocí rezervačního systému. Nabízím také lekce u tebe doma – napiš mi zprávu, pokud máš zájem a vše domluvíme. Výhoda je, že u tebe doma tě naučím jak místo jógových pomůcek využít předměty, které vlastníš. Ceník je hodně variabilní a jsem otevřená dohodě. Cena individuálních lekcí začíná na 425 Kč za 60 minut.

Chceš se inspirovat, zamyslet nebo potřebuješ podpořit?

Podívej se na můj blog Mámou s jógou. Třeba právě tam najdeš to, co hledáš. A pokud ne, napiš mi, ráda se od tebe inspiruji k zamyšlení a třeba i k dalšímu článku.

Otevřeno

Pondělí až neděle dle domluvy

Adresa a kontakty

Lenka Eidlpesová
Telefon: +420 777 588 033
Email: tvojejoga@gmail.com

Studio: Harmonizační studio Osm
Srbská 347/2, Praha 6, Hradčanská
NEBO

Česká akademie jógy, Jungmannova 22, Praha 1 (2. patro, vchod průchodem do divadla Kalich)

Masáže:

Harmonizační studio Osm
Srbská 347/2, Praha 6, Hradčanská
NEBO

Česká akademie jógy, Jungmannova 22, Praha 1 (2. patro, vchod průchodem do divadla Kalich)
NEBO
Moje Masérna
Mánesova 47, Praha 2, Vinohrady

Sídlo: Na Vrcholu
28, Praha 3

Kontaktní formulář