• Laskavá péče pro ženy a matky • Terapie pro tělo i duši • Celostní přístup
Jóga na doma, jóga pro těhotné, jógová příprava na porod, poporodní jóga, jóga pro matky.
Život ženy je plný emocionálních i fyzických změn. Jsou období, ve kterých se potřebuješ ošetřit fyzicky, a zároveň chceš duchovně pracovat na různých tvářích ženskosti, na sebelásce, nebo na svém zakořenění.
Objev jógu jako proces proměny, chvíli pro sebe, nástroj pro zpracování emocí, způsob jak prohloubit vztah k sobě i ke svému okolí.
Každý dýchánek má své téma, se kterým v lekci pracujeme nejen skrz jógu, ale i s pomocí speciální selekce kvalitních éterických olejů.
Kouzlo vůní pracuje s tvou psychikou a rozvibruje tvojí jógovou praxi. Dopřej si hluboký prožitek záměru lekce. Bude to tvůj vnitřní příběh doprovázený vůněmi, ásanami, dechem a meditací.
Relaxační a meditativní spočinutí s vůněmi kvalitních éterických olejů. Nabízím prožitek toho, když se tvoje emoce, myšlenky a tělesné pocity přemění do vůní. Na výběr máš 40 – 50 olejů, ze kterých se dají tvořit nekonečné kompozice.
Nech rozehrát svou intuici ve výběru vůně a prožij sama sebe ve vedené meditaci, relaxaci nebo i ve cvičení inspirovaném tvou vůní a tvým tématem. Využít můžeme i aromatarot nebo diagnostiku dle TČM.
Svou aroma kompozici si také můžeš odnést s sebou domů, pokud budeš chtít.
Jemné rozmazlující masáže, dle možností doplněné aromaterapií s kvalitními éterickými oleji. Užiješ si je kdykoli. Vyladíš se, načerpáš novou sílu, najdeš v sobě vnitřní klid, smyslnost a ženskost. Velmi prospěšné jsou po porodu a také v těhotenství.
Těhotenské masáže. Matkám po porodu. Pro všechny ženy, které si chtějí udělat dobře.
Právě jsem dokončila ebook o poporodní jógové sebepéči. Pro ženy, které se připravují na porod, jsem vytvořila ebook o jógové přípravě na porod. Obsah je unikátní směsí odborných informací (z knih i ze seminářů) a osobních zkušeností (z mého těhotenství i od mých těhotných klientek). Ebook 3 cesty jak se připravit na porod je zdarma. Pokud se chceš ponořit víc do praxe, stáhni si specializované ebooky.
S Lenkou jsem absolvovala individuální lekce těhotenské jógy, které mohu vřele doporučit.
Nejdůležitější pro mně byl přístup naprosto respektující moje zkušenosti a cíle, kterých jsem chtěla dosáhnout. Možnost konzultovat kdykoliv cokoliv, co s těhotenstvím souvisí, a v neposlední řadě také velmi laskavá atmosféra lekcí. Mockrát děkuji a přeji, aby se co nejlépe dařilo! 🙂
Klára J.
Lenčiny lekce mi moc pomohly projít celým obdobím těhotenství, získat sebedůvěru k porodu a prohloubit spojení s mým dítětem. Lenka toho ví o józe opravdu hodně, zároveň je přátelská, profesionální a je znát, že lekce vede ráda. Inspiruje a povzbudí, když je to třeba. Lekce jsou vedené citlivě, laskavě a s ohledem na přání a fyzický stav konkrétní ženy. Na hodiny s ní jsem se vždycky těšila a moc je doporucuju.
Michaela K.
Jóga na doma je přesně to, co jsem potřebovala, tedy najít způsob jak se umět zklidnit a udělat si z toho zvyk, abych byla neustále v klidu a nenervovala se zbytečnostmi. Takže ještě jednou tisíckrát díky, myslím, že osobní plán pro mě se trefil přesně.
Katarína K.
Moc Ti děkuji za dnešní lekci jógy. Dřív jsem na lekcích jógy usínala, na józe u Tebe se rozhodně usnout nedá:))) a je to výborné, na cestě domů jsem si přemýšlela o cvicích a přelévající se energii. Taky mám pocit, že vrůstám nohama do země. Už se těším na příští lekci.
Michaela Č.
Vše, co učím, dělám a předávám, mám sama prožité. Má jógová i aromaterapeutická praxe je stále více spojena s ženstvím. Je to má velká opora na cestě, která není jednoduchá. Velmi citlivě vnímám všechny milníky, kterými jako žena procházím. Je mým cílem se stejnou citlivostí těmito obdobími provést i jiné ženy. V bezpečném prostoru otevírám témata, která bývají tabuizovaná. Nebojím se strachu, pocitů selhání, traumat a bolesti. Mám s nimi svou vlastní zkušenost.
Spojuji dohromady řadu výcviků, které mám za sebou, s přístupy z jógy, aromaterapie, fyzioterapie, školy pánevního dna, reflexní terapie, tradiční čínské medicíny, tělesně orientované psychoterapie, porodnictví, duchovních a mnoha dalších nauk.
Dávám přednost individuální práci, která umožňuje hluboké sdílení a ošetření citlivých témat.
Věřím, že každá/ý z nás má v sobě potenciál – jogínské “sat-čit-ánanda”, bytí v souladu a blaženosti, který je možné rozvinout.
Svou praxi nabízím na různých místech, abych se ti přiblížila. Vyber si místo, které ti nejvíce vyhovuje a rezervuj si na něm službu dle tvého výběru pomocí rezervačního systému. Nabízím také praxi u tebe doma – napiš mi zprávu, pokud máš zájem a vše domluvíme. Ceník je hodně variabilní a jsem otevřená dohodě. Cena individuálních lekcí začíná na 425 Kč za 60 minut.
Chceš se inspirovat, zamyslet nebo potřebuješ podpořit?
Podívej se na mé blogové příspěvky v AKTUALITÁCH. Třeba právě tam najdeš to, co hledáš. A pokud ne, napiš mi, ráda se od tebe inspiruji k zamyšlení a třeba i k dalšímu článku.
Pondělí až neděle dle domluvy
Lenka Eidlpesová
Telefon: +420 777 588 033
Email: tvojejoga@gmail.com
Studio: Harmonizační studio Osm
Srbská 347/2, Praha 6, Hradčanská
NEBO
Česká akademie jógy, Jungmannova 22, Praha 1 (2. patro, vchod průchodem do divadla Kalich)
Masáže:
Harmonizační studio Osm
Srbská 347/2, Praha 6, Hradčanská
NEBO
Česká akademie jógy, Jungmannova 22, Praha 1 (2. patro, vchod průchodem do divadla Kalich)
NEBO
Moje Masérna
Mánesova 47, Praha 2, Vinohrady
Sídlo: Na Vrcholu 28, Praha 3