Sebepoznání

V sobě si nosíme témata, která utváří náš život. Jóga nabízí sebepoznání a rozpoznání těchto témat.

Sebepoznání je i součástí jogínského “desatera” a je tématem druhého dílu minicyklu o jógové přípravě před porodem. Příspěvek najdeš ZDE.

O porodních traumatech a józe před porodem ve 3 krocích

Porod je zážitek, který ženě odhalí, co se v ní skrývá – v mentální i na fyzické rovině. Znám to z vlastní zkušenosti. Aby žena předešla vzniku porodního traumatu, je dobré si své hranice a zdroje síly předem “ošahat”.

Jóga má skvělé metody, jak toho dosáhnout. Tři z nich jsem popsala v tomto článku:  https://www.tvojejoga.cz/z-porodnice-k-psychoterapeutovi-nebo-naopak/