Autor: Lenka

Ukotvení? Co to má co dělat s porodem? Co a jak chci „kotvit“, když je potřeba rodit? Jde o to být nohama na zemi – spojená s podstatou. To se hodí ve většině životních situací. Obzvlášť v těch, kdy je potřeba být ženská a zároveň silná a sebejistá.

V tomto článku najdete:

• inspiraci nad čím se před porodem zamyslet
• konkrétní příklady
• tři cesty k ukotvení

Celý příspěvek najdeš zde.

V sobě si nosíme témata, která utváří náš život. Jóga nabízí sebepoznání a rozpoznání těchto témat.

Sebepoznání je i součástí jogínského “desatera” a je tématem druhého dílu minicyklu o jógové přípravě před porodem. Příspěvek najdeš ZDE.

Porod je zážitek, který ženě odhalí, co se v ní skrývá – v mentální i na fyzické rovině. Znám to z vlastní zkušenosti. Aby žena předešla vzniku porodního traumatu, je dobré si své hranice a zdroje síly předem “ošahat”.

Jóga má skvělé metody, jak toho dosáhnout. Tři z nich jsem popsala v tomto článku:  https://www.tvojejoga.cz/z-porodnice-k-psychoterapeutovi-nebo-naopak/