Jako dárek pro dobrý vstup do nového roku jsem se rozhodla dát opravdu velkou slevu na moje ebooky. Sleva je cca 45%!!! Doufám, že sleva udělá radost a že ebooky přinesou hodně inspirace. Vybrat si a stáhnout můžeš zde: https://www.tvojejoga.cz/ebooky/
Výherní kvíz – Vůně
Na facebooku a instagramu Vůně právě probíhá výherní kvíz o 30% slevu na mé voňavé produkty. Mrkni a zahraj si. Kvíz probíhá do 23.1.2021.
Vouchery
Chceš někomu udělat radost? Od teď nabízím k zakoupení dárkové poukazy. Na výběr je jich hned několik.
 |
 |
 |
Poukazy jsou v hodnotě 1000 Kč (tolik stojí samostatná soukromá lekce, online konzultace nebo aroma zážitek). Pokud za současné situace nechceš investovat do fyzických lekcí, můžeš poukaz použít na online konzultace.
Pokud bys chtěla obdarované nebo obdarovanému dát možnost si vybrat i z mých voňavých zážitků nebo produktů, vyber jeden z univerzálních voucherů v hodnotě 500 Kč, 1000 Kč nebo 2000 Kč.
Na přání můžu vytvořit osobní voucher na tebou zvolenou častku, na jméno, s popisem toho, jaké služby jsou ve voucheru obsaženy. Lze tedy zkombinovat cokoli, co najdete v mém ceníku, v jakémkoli počtu.
Ze srdce přeji, ať vouchery udělají mnoho radosti. ❤
Regenerace po porodu – časopis Maminka
Můj rozhovor pro časopis Maminka, ve kterém najdeš odpovědi na tyto otázky:
- Je nějaká technika, kterou použít v prvních dnech po porodu a pomůže nám získat (znovunabýt) energii?
- Je dobré spíš odpočívat nebo se do jógy můžeme pustit relativně brzy po porodu?
- Jaký vliv může mít jóga na psychický stav ženy – matky – může zabránit rozvinutí poporodního blues nebo deprese?
Dvouhodinový seminář poporodní jógy
V neděli 11.10.2020 pořádám seminář na téma poporodní jógy ve studiu Třetí oko v Praze.
Budeme mluvit o tématech, které tě po porodu mohou trápit. Diastáza, střed těla, pánevní dno, inkontinence, bolesti zad, bolavé klouby, únava… Obsah semináře bude zaměřen především na praktickou ukázku cvičení pro odstranění konkrétních potíží a zlepšení rekonvalescence.
Seminář a cvičení je vhodné po ukončení šestinedělí. Pokud chceš přijít dříve, než po skončení šestinedělí, prosím kontaktuj mě a svou účast se mnou předem konzultuj.
Neděle 11.10. 15:00 – 17:00 hod
Cena: 400Kč/os
Pro přihlášení nám napište na rezervace@treti-oko.cz
Těhotenská jóga na Flóře
Opět budu vést minikurzy těhotenské jógy ve studiu Třetí oko na Flóře. Každý kurz se skládá ze 7 lekcí. Poté je možné se přihlásit na nově vypsaný kurz a pokračovat. Více informací zde.
Začínáme 9.9.2020 17:30 – 18:40.
Lekce v karlínském studiu MOOD
Od 24.8. vedu každé pondělí lekce v nově otevřeném jógovém studiu Mood. Studio se nachází v Karlíně (Křižíkova 226/16).
Light jóga 18:15 – 19:15
Těhotenská jóga 17:00 – 18:00 (od října 2020)
Seminář poporodní jógy
První záříjovou neděli (6.9.2020) pořádám seminář na téma poporodní jógy ve studiu Třetí oko v Praze.
Budeme mluvit o tématech, které tě po porodu mohou trápit. Diastáza, střed těla, pánevní dno, inkontinence, bolesti zad, bolavé klouby, únava… Obsah semináře bude zaměřen především na praktickou ukázku cvičení pro odstranění konkrétních potíží a zlepšení rekonvalescence.
Seminář a cvičení je vhodné po ukončení šestinedělí. Pokud chceš přijít dříve, než po skončení šestinedělí, prosím kontaktuj mě a svou účast se mnou předem konzultuj.
Neděle 6.9. 15:00 – 17:00 hod
Cena: 400Kč/os
Pro přihlášení nám napište na rezervace@treti-oko.cz
Tipy pro pohodu a imunitu v době COVID-19: JÓGA
Do třetice pro pohodu v nepohodě a pro zlepšení imunity doporučuji jógu. Pohyb z tebe uvolní fyzické i psychické napětí a přinese radost, energii a klid. Jaké cviky si vybrat, když doma cvičíš sama? Jak to zvládnout s dětmi? Základní pravidla a nejen to si přečti ZDE.
Tipy pro pohodu a imunitu v době COVID-19: LÁSKA
Druhým z mých doporučení jak se cítit dobře i v nepříjemné situaci těchto dní je „otevření srdce“. Zní to možná trochu zvláštně, ale je to funkční technika, která je na pomezí afirmace a meditace. Tato technika ti pomůže zvládnout případnou izolaci nebo ponorkovou nemoc. Přečti si o této technice a nauč se jí ZDE.