Vouchery

Chceš někomu udělat radost? Od teď nabízím k zakoupení dárkové poukazy. Na výběr je jich hned několik.

Jógové poukazy na fyzické lekce jsou v hodnotě 1000 Kč (tolik stojí samostatná soukromá lekce) nebo v hodnotě 4500 Kč (tolik stojí balíček 5 lekcí). Pokud za současné situace nechceš investovat do fyzických lekcí, vyber si z poukazů na online konzultace. Na výběr je poukaz za 400 kč na 30 minut konzultace nebo za 800 Kč na 2×30 minut nebo 60 minut konzultace.

Pokud bys chtěla obdarované nebo obdarovanému dát možnost si vybrat i z mých voňavých zážitků nebo produktů, vyber jeden z univerzálních voucherů v hodnotě 500 Kč, 1000 Kč nebo 2000 Kč.

Na přání můžu vytvořit osobní voucher na tebou zvolenou častku, na jméno, s popisem toho, jaké služby jsou ve voucheru obsaženy. Lze tedy zkombinovat cokoli, co najdete v mém ceníku, v jakémkoli počtu.

Ze srdce přeji, ať vouchery udělají mnoho radosti.

Regenerace po porodu – časopis Maminka

Můj rozhovor pro časopis Maminka, ve kterém najdeš odpovědi na tyto otázky:

  • Je nějaká technika, kterou použít v prvních dnech po porodu a pomůže nám získat (znovunabýt) energii?
  • Je dobré spíš odpočívat nebo se do jógy můžeme pustit relativně brzy po porodu?
  • Jaký vliv může mít jóga na psychický stav ženy – matky – může zabránit rozvinutí poporodního blues nebo deprese?

Dvouhodinový seminář poporodní jógy

V neděli 11.10.2020 pořádám seminář na téma poporodní jógy ve studiu Třetí oko v Praze.

Budeme mluvit o tématech, které tě po porodu mohou trápit. Diastáza, střed těla, pánevní dno, inkontinence, bolesti zad, bolavé klouby, únava… Obsah semináře bude zaměřen především na praktickou ukázku cvičení pro odstranění konkrétních potíží a zlepšení rekonvalescence.

Seminář a cvičení je vhodné po ukončení šestinedělí. Pokud chceš přijít dříve, než po skončení šestinedělí, prosím kontaktuj mě a svou účast se mnou předem konzultuj. 

Neděle 11.10. 15:00 – 17:00 hod

Cena: 400Kč/os

Pro přihlášení nám napište na rezervace@treti-oko.cz

Těhotenská jóga na Flóře

Opět budu vést minikurzy těhotenské jógy ve studiu Třetí oko na Flóře. Každý kurz se skládá ze 7 lekcí. Poté je možné se přihlásit na nově vypsaný kurz a pokračovat. Více informací zde.

Začínáme 9.9.2020 17:30 – 18:40.

Lekce v karlínském studiu MOOD

Od 24.8. vedu každé pondělí lekce v nově otevřeném jógovém studiu Mood. Studio se nachází v Karlíně (Křižíkova 226/16).

Light jóga 18:15 – 19:15

Těhotenská jóga 17:00 – 18:00 (od října 2020)

Seminář poporodní jógy

První záříjovou neděli (6.9.2020) pořádám seminář na téma poporodní jógy ve studiu Třetí oko v Praze.

Budeme mluvit o tématech, které tě po porodu mohou trápit. Diastáza, střed těla, pánevní dno, inkontinence, bolesti zad, bolavé klouby, únava… Obsah semináře bude zaměřen především na praktickou ukázku cvičení pro odstranění konkrétních potíží a zlepšení rekonvalescence.

Seminář a cvičení je vhodné po ukončení šestinedělí. Pokud chceš přijít dříve, než po skončení šestinedělí, prosím kontaktuj mě a svou účast se mnou předem konzultuj. 

Neděle 6.9. 15:00 – 17:00 hod

Cena: 400Kč/os

Pro přihlášení nám napište na rezervace@treti-oko.cz

Tipy pro pohodu a imunitu v době COVID-19: JÓGA

Do třetice pro pohodu v nepohodě a pro zlepšení imunity doporučuji jógu. Pohyb z tebe uvolní fyzické i psychické napětí a přinese radost, energii a klid. Jaké cviky si vybrat, když doma cvičíš sama? Jak to zvládnout s dětmi? Základní pravidla a nejen to si přečti ZDE.

Tipy pro pohodu a imunitu v době COVID-19: LÁSKA

Druhým z mých doporučení jak se cítit dobře i v nepříjemné situaci těchto dní je „otevření srdce“. Zní to možná trochu zvláštně, ale je to funkční technika, která je na pomezí afirmace a meditace. Tato technika ti pomůže zvládnout případnou izolaci nebo ponorkovou nemoc. Přečti si o této technice a nauč se jí ZDE.