Vouchery

Chceš někomu udělat radost? Od teď nabízím k zakoupení dárkové poukazy. Na výběr je jich hned několik.

Poukazy jsou v hodnotě 1000 Kč (tolik stojí samostatná soukromá lekce, online konzultace nebo aroma zážitek). Pokud za současné situace nechceš investovat do fyzických lekcí, můžeš poukaz použít na online konzultace. 

Pokud bys chtěla obdarované nebo obdarovanému dát možnost si vybrat i z mých voňavých zážitků nebo produktů, vyber jeden z univerzálních voucherů v hodnotě 500 Kč, 1000 Kč nebo 2000 Kč.

Na přání můžu vytvořit osobní voucher na tebou zvolenou častku, na jméno, s popisem toho, jaké služby jsou ve voucheru obsaženy. Lze tedy zkombinovat cokoli, co najdete v mém ceníku, v jakémkoli počtu.

Ze srdce přeji, ať vouchery udělají mnoho radosti.

Regenerace po porodu – časopis Maminka

Můj rozhovor pro časopis Maminka, ve kterém najdeš odpovědi na tyto otázky:

  • Je nějaká technika, kterou použít v prvních dnech po porodu a pomůže nám získat (znovunabýt) energii?
  • Je dobré spíš odpočívat nebo se do jógy můžeme pustit relativně brzy po porodu?
  • Jaký vliv může mít jóga na psychický stav ženy – matky – může zabránit rozvinutí poporodního blues nebo deprese?

Dvouhodinový seminář poporodní jógy

V neděli 11.10.2020 pořádám seminář na téma poporodní jógy ve studiu Třetí oko v Praze.

Budeme mluvit o tématech, které tě po porodu mohou trápit. Diastáza, střed těla, pánevní dno, inkontinence, bolesti zad, bolavé klouby, únava… Obsah semináře bude zaměřen především na praktickou ukázku cvičení pro odstranění konkrétních potíží a zlepšení rekonvalescence.

Seminář a cvičení je vhodné po ukončení šestinedělí. Pokud chceš přijít dříve, než po skončení šestinedělí, prosím kontaktuj mě a svou účast se mnou předem konzultuj. 

Neděle 11.10. 15:00 – 17:00 hod

Cena: 400Kč/os

Pro přihlášení nám napište na rezervace@treti-oko.cz

Těhotenská jóga na Flóře

Opět budu vést minikurzy těhotenské jógy ve studiu Třetí oko na Flóře. Každý kurz se skládá ze 7 lekcí. Poté je možné se přihlásit na nově vypsaný kurz a pokračovat. Více informací zde.

Začínáme 9.9.2020 17:30 – 18:40.

Lekce v karlínském studiu MOOD

Od 24.8. vedu každé pondělí lekce v nově otevřeném jógovém studiu Mood. Studio se nachází v Karlíně (Křižíkova 226/16).

Light jóga 18:15 – 19:15

Těhotenská jóga 17:00 – 18:00 (od října 2020)

Seminář poporodní jógy

První záříjovou neděli (6.9.2020) pořádám seminář na téma poporodní jógy ve studiu Třetí oko v Praze.

Budeme mluvit o tématech, které tě po porodu mohou trápit. Diastáza, střed těla, pánevní dno, inkontinence, bolesti zad, bolavé klouby, únava… Obsah semináře bude zaměřen především na praktickou ukázku cvičení pro odstranění konkrétních potíží a zlepšení rekonvalescence.

Seminář a cvičení je vhodné po ukončení šestinedělí. Pokud chceš přijít dříve, než po skončení šestinedělí, prosím kontaktuj mě a svou účast se mnou předem konzultuj. 

Neděle 6.9. 15:00 – 17:00 hod

Cena: 400Kč/os

Pro přihlášení nám napište na rezervace@treti-oko.cz

Tipy pro pohodu a imunitu v době COVID-19: JÓGA

Do třetice pro pohodu v nepohodě a pro zlepšení imunity doporučuji jógu. Pohyb z tebe uvolní fyzické i psychické napětí a přinese radost, energii a klid. Jaké cviky si vybrat, když doma cvičíš sama? Jak to zvládnout s dětmi? Základní pravidla a nejen to si přečti ZDE.

Tipy pro pohodu a imunitu v době COVID-19: LÁSKA

Druhým z mých doporučení jak se cítit dobře i v nepříjemné situaci těchto dní je „otevření srdce“. Zní to možná trochu zvláštně, ale je to funkční technika, která je na pomezí afirmace a meditace. Tato technika ti pomůže zvládnout případnou izolaci nebo ponorkovou nemoc. Přečti si o této technice a nauč se jí ZDE.