Aktuality

Moje novinka: JÓGOVÉ AROMA DÝCHÁNKY! Právě vypisuji dva na 4.2.2020. Mrkněte na témata, třeba vás zaujmou. A budou i další, různě inspirované. Těším se na to – bude to voňavé, příjemné a ojedinělé. Rezervace zde: https://tvoje-joga.reenio.cz

Oba dýchánky budou komorní – max. 4 osoby.

ZKROCENÍ EMOCÍ 18-19:30

zaměříme se na to jak, zkrotit negativní emoce. Vyladíme se do příjemné povznesené nálady. Na lekci si užijeme tématické cvičení, meditaci, relaxaci a také aromaterapii. Bude to smyslný zážitek 💃🌺

NERVY V PEŘINCE 19:45 – 21:15

Zklidni na večer své nervy, nech starosti plavat a připrav se k odpočinku a příjemnému spánku. Zaměříme se na zklidňující cvičení, meditaci, relaxaci a upokojující aromaterapii.

Od 8.1.2020 začíná můj další kurz těhotenské jógy ve studiu Třetí oko. Více informací najdete zde. Bude probíhat každou středu 17:30 – 18:40.

Pro březnové vydání Maminky (2019) jsem napsala menší příspěvek o tom, jak může být jóga v těhotenství prospěšná. Přečtěte si jej a nechte se inspirovat.

Elektronická verze článku vyšla 13.6.2019 a můžete si ji přečíst zde.

 

Na září připravuji spolu s Infinity Yoga Space workshop o přípravě k porodu. Bude se hodit nastávajícím matkám, které chtějí poznat sebe a své tělo a naučit se pracovat samy se sebou tak, aby zvládly bezproblémový porod.

Během workshopu ti představím unikátní přístup, který kombinuje poznatky z jógy, fyzioterapie, školy pánevního dna, porodnictví, duchovních a mnoha dalších nauk.

Zjisti jak odhodit obavy, jak připravit své tělo a jak účinně pracovat se svou energií. Teorii si během workshopu vyzkoušíš i v praxi.

Rezervuj si 21. 9. 2019, 13–17 h. Přihlásit se můžeš zde.

Na jaře se mi podařilo domluvit spolupráci s časopisem Meduňka. Prvním povedeným počinem je publikovaný článek JARNÍ REFRESH PRO MATKU A DÍTĚ – 3 TIPY. Přeji příjemné počtení.

Jsem ráda, že se doporučení na mé soukromé lekce rozrůstají. Nově také na Prague Stay.

Zkus bojovníka (v sobě i v józe) rozpohybovat, uvolnit, rozkroužit a roztančit. I silové lineární pozice mohou být měkkčí a ženštější.

SÍLA BÝT MATKOU: jóga pro matky

V józe poznáváme, že potřebujeme jít s proudem. Ne s mainstreamem, ale s tím naším osobním. Jógová relaxace jako cesta ke splynutí a k pohodovému porodu v dalším článku na mamou-s-jogou.cz.

V sobě si nosíme témata, která utváří náš život. Jóga nabízí sebepoznání a rozpoznání těchto témat.

Sebepoznání je i součástí jogínského “desatera” a je tématem druhého dílu minicyklu o jógové přípravě před porodem. Příspěvek najdeš ZDE.

Nově je na mém blogu mamou-s-jogou.cz také možnost přihlásit se k odběru NOVINEK z blogu. Vyzkoušej! 😉