Nezanedbávej své tělo ani svou duši. Objev jak se opečovat a harmonizovat
Tvé tělo pobolívá, je oslabené a nefunguje tak, jak bys chtěla?
Trápí tě nedostatek energie, býváš vyčerpaná?
Zapomínáš nebo nestíháš čas pro sebe a opečování svého nitra?
MŮŽE TO BÝT JINAK!
Nenacházíš čas?
Praxe nemusí být dlouhá a zabrat hodně času. Pokud je jasný záměr, stačí třeba 20 minut cvičení nebo 10 minut relaxace. A přesně tak tě to v mém kurzu naučím.
Potřebuješ vyladit tělo, emoce, energii a spoustu dalšího a nevíš, jak to vše spojit?
Ukážu ti efektivní sebepečující praxi, která zahrnuje všechna tato témata v jednom systému.
Myslíš, že abys dosáhla výsledků, musíš na sobě tvrdě pracovat?
Stejnou měrou je potřeba i odpočívat, nechat věci plynout a radovat se. V mém kurzu si dopřeješ i kvalitní relaxaci.
Trápí tě střed těla, bolest v zádech, shrbená ramena, pánevní dno nebo všechno dohromady?
Tyto oblasti spolu funkčně souvisí a vzájemně se ovlivňují. Nelze jedno vyladit bez druhého. V kurzu to vezmeme celostně a nevynecháme ani emoce a energii, aby ses ve svém těle cítila zdravá a svěží.
Nevíš jak na cvičení sama doma? Nevidíš posun?
Nefunguje to, protože v tom není jasný systém. V kurzu ti dám sadu kroků, které tě dovedou k cíli.
Nepěstuj si své vyčerpání. Dej si restart a zažij novou energii a radost i v běžném dni.
JAKÝMI TÉMATY V TĚLE I V DUŠI TĚ PROVEDU?
1. TÝDEN
UZEMNĚNÍ A PÁNEVNÍ DNO
♥ Aktivuješ své pánevní dno, vědomým dechem se dostaneš do všech jeho vrstev a oživíš je. Propojíš své pánevní dno se stabilitou.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky, které vedou ke klidu a ke schopnosti udržet balanc v těle i v životě.
♥ Setkáme se s tématem vyčerpání, osobních hranic a důvěry.
♥ Ošetříš se SPECIÁLNÍ SMĚSÍ TERAPEUTICKÝCH ÉTERICKÝCH OLEJŮ, která ti dá pocit bezpečí a propojení s kořeny.
2. TÝDEN
UVOLNĚNÍ A SPODNÍ ZÁDA
♥ Rozhýbáš záda, kříž, bedra, kyčle a celou páteř. Zharmonizuješ svou ženskou i mužskou energii polarizačním dechem.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky, které podpoří tvou schopnost vnímat své vnitřní potěšení a svůj vnitřní proud.
♥ Setkáme se s tématem emočního rozladění, frustrace, hysterie, choleričnosti.
♥ Ošetříš se SPECIÁLNÍ SMĚSÍ TERAPEUTICKÝCH ÉTERICKÝCH OLEJŮ, které podpoří sladkost, radost a rozkoš v tvém životě.
3. TÝDEN
AKTIVACE A STŘED TĚLA
♥ Posílíš střed těla a nabiješ se energií díky aktivačnímu dechu ohně.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky pro aktivaci a zaměření tvé energie.
♥ Setkáme se s tématem prosazení sebe sama, cílevědomosti, touhy kontrolovat a ovládat. Emocemi vzteku a agrese.
♥ Ošetříš se SPECIÁLNÍ SMĚSÍ TERAPEUTICKÝCH ÉTERICKÝCH OLEJŮ, která tě podpoří v tom, aby ses cítila plná energie a nenechala se příliš rozhodit negativními vlivy z okolí.
4. TÝDEN
LASKAVOST A OTEVŘENÍ HRUDI
♥ Otevřeš svůj hrudník a uvolníš ztuhlosti v ramenou a trapézech.
♥ Naučíš se cvičení a mentální techniky na otevření srdce, rozproudění laskavosti a soucitu.
♥ Setkáme se s tématy přílišného obětování se i bezpodmínečné lásky.
♥ Ošetříš se SPECIÁLNÍ SMĚSÍ TERAPEUTICKÝCH ÉTERICKÝCH OLEJŮ, které podpoří tvou schopnost přijímat a dávat.
CO JE SOUČÁSTÍ KURZU?
4x úvodní video
V každém z těchto videí ti vysvětlím souvislosti mezi konkrétními tělesnými partiemi a potížemi, které v nich mohou na fyzické i emoční rovině vznikat. V každém úvodním videu otevírám novou oblast, o kterou v daném týdnu pečujeme cvičením, dechem, relaxací i éterickými oleji.
4x 20 minut cvičení
Cvičení je zaměřeno na jednu problematickou oblast. Naučíš se jak danou oblast harmonizovat – posílit, protáhnout, uvolnit. Zjistíš jakou energii do svého života z této oblasti můžeš načerpat.
4x 5-10 minut audio techniky
Audio nahrávky ti pomůžou si odpočinout, zbavit se napětí a vnitřně prožít a integrovat téma daného týdne. Díky relaxacím se naučíš uvolnit a s pocitem bezpečí se oddat plynutí – jak během relaxace, tak během svého dne.
4 pracovní listy
V každém pracovním listu dostaneš 5 úkolů pro každodenní praxi k tématu týdne. Pracovní listy tě podpoří v tom, abys mohla každý den během svých běžných povinností pracovat s aktuálním tématem, zůstat v kontaktu sama se sebou a udržovat se vyladěná.
1x OSOBNÍ HOVOR
V průběhu 4 týdnů kurzu ti dám 1 online konzultaci v délce 60 minut. Téma konzultace bude podle tvých potřeb (například úprava cviků, které ti nevyhovují, průpravná cvičení pro náročnější cviky, propojení praxe z jednotlivých týdnů, integrace praxe do života apod.)
Moje OSOBNÍ podpora
Během 4 týdnů jsem ti k dispozici na emailu. Budu s tebou dle tvé potřeby konzultovat všechny tvé otázky ke kurzu a k tvé praxi.
Balíček 4 SMĚSÍ ÉTERICKÝCH OLEJŮ na podporu praxe a záměru
V balíčku dostaneš 4x roll-on se směsí aromaterapeutických éterických olejů v rostlinném oleji. Každý roll-on obsahuje jinou unikátní směs, vytvořenou pro záměr, který nese jednotlivý týden. Vůně tě podpoří v naladění se na praxi týdne a v jejím snadnějším integrování do života.
Přestaň ve svém těle jen přežívat. Osvěž ho a změň svůj život.
UNIKÁTNÍ SYSTÉM:
JÓGA + AROMA
Po narození mé dcery se mi změnil život. Začala jsem v sobě cítit do té doby nepoznaný tlak na to, abych vše zvládla, postarala se a nezklamala (a to především sama sebe). Kromě lásky k dceři jsem neměla nic, z čeho bych čerpala energii a radost. Byla jsem napjatá a občas jsem v rozčílení nebo bezmocném smutku vybuchla. Došlo mi, že to musím změnit. Podívala jsem se na JÓGU nejen fyzicky, ale i z hlediska ENERGIE a přidala jsem k tomu AROMATERAPII. Vytvořila jsem unikátní systém, ve kterém jsem začala pracovat s energií, uvolněním, vnitřním proudem a radostí. Naučila jsem se vše nacházet uvnitř sebe, cvičením a vůněmi se rozmazlovat a občerstvovat. Celkové plynutí v mém životě se změnilo. Teď vím, že malé zastavení a krátká praxe podpořená vůněmi může přinést obrovské množství životní šťávy a udělat změny, ke kterým bychom se jinak z různých důvodů nedopracovaly.
Mgr. Lenka Eidlpesová, RYT
Jsem certifikovaná lektorka jógy a aromaterapeutka, milující vděčná maminka a partnerka.
Miluji pohyb, práci s tělem, baví mě objevovat hloubku duše a hledat smysl. To mě přes tanec, pohybovou terapii a různé body-mind přístupy dovedlo až k psychosomatice a práci s emocemi a energií v józe.
Po narození mé dcery jsem vše ještě obohatila o práci se smysly, především s aromaterapií. Sycení nitra vůněmi mi pomohlo překonat vyčerpání a prožívat víc radosti a láskyplnosti ve své rodině.
Od roku 2014 vedu skupinové lekce jógy. Se soukromými klientkami na individuálních lekcích pracuji od roku 2018. Pro klientky připravuji osobní aromaterapeutické produkty a vůně pro podporu jejich záměru. Opakovaně publikuji odborné články do časopisu Maminka a spolupracuji i s alternativním časopisem Meduňka.
Provázím ženy tím, aby poznaly propojení těla a svého nitra. Pomáhám jim dojít k prožití a pochopení sebe po fyzické i psychické stránce. Učím je, jak se vyladit a jít za svým záměrem citlivě, bezpečně a efektivně.
Zkušenosti klientek
5/5
Předchozí
Další
BONUSY
Balíček 4 voňavých rollonů
Pro podporu tvé jógové praxe v průběhu kurzu i mimo něj.
V balíčku dostaneš 4x roll-on se směsí aromaterapeutických éterických olejů v rostlinném oleji. Každý roll-on obsahuje jinou unikátní směs, vytvořenou pro záměr, který nese jednotlivý týden.
Vůni v roll-onu můžeš používat jako osobní parfém, který tě podpoří ve vyladění tvých emocí a energie. Olej v roll-onu je vhodný i na lokální masáž.
Témata vůní: uzemnění, slastné plynutí, energie a laskavé otevření.
Bonus v hodnotě 3200,- Kč
Ebook
Které éterické oleje tě podpoří na cestě a zpříjemní ti každý den?
Ebook o vůních, které ti dodají stabilitu, pomůžou ti užít si radost, smyslnost a plynutí, nakopnou tě energií, když to zrovna potřebuješ a otevřou tvé srdce k empatii a laskavosti k tvé rodině i širšímu okolí.
Bonus v hodnotě 300,- Kč
JAK KURZ PROBÍHÁ?
1.
Po zakoupení kurzu dostaneš na email potvrzení. Já pro tebe začnu připravovat éterické oleje a do 2 týdnů od zakoupení kurzu ti je pošlu v balíčku na tvou adresu.
2.
Po potvrzení přijetí balíčku ti aktivuji členskou sekci a na email automaticky dostaneš odkaz na přihlášení, login a přihlašovací heslo.
3.
Ve členské sekci získáš přístup ke všem videím, audio nahrávkám i pdf souborům. Vše je rozděleno do 4 tématických týdnů.
4.
Ve vlastním tempu si poslechni video, zacvič a udělej relaxaci.
Kdykoli v průběhu 4 týdnů mě můžeš kontaktovat emailem a konzultovat se mnou cokoli ohledně kurzu a tvé praxe.
5.
V průběhu 4 týdnů si se mnou domluv termín online konzultace. Konzultaci máš k dispozici pouze v průběhu techto 4 týdnů! Přístup ke kurzu ti zůstane na 1/2 roku.
SOUKROMÁ VOŇAVÁ JÓGOVÁ LÁZEŇ
Součástí balíčku je
- 1 video s „návodem na použití Lázně“
- 4 úvodní videa v hodnotě 1000,- Kč
- 4 cvičící videa v hodnotě 1000,- Kč
- 4 relaxačně meditační audia v hodnotě 500,- Kč
- 4 terapeutické směsi v hodnotě 3200,- Kč
- 1 OSOBNÍ HOVOR 60 minut v hodnotě 1000,- Kč
- Osobní emailová podpora v průběhu 4 týdnů v hodnotě 1000,- Kč
- 4 PDF pracovní listy v hodnotě 200,- Kč
- Ebook terapeutické vůně pro tvou šťávu v hodnotě 300,- Kč
Celková hodnota balíčku je
8200,- Kč
A já ti ho v tuto chvíli nabízím pouze za
3990,- Kč
ČASTÉ OTÁZKY
Kurz pro tebe může začít kdykoli, kdy se ho rozhodneš objednat.
Abych zajistila, že kurzem budeš procházet spolu s éterickými oleji, zpřístupním ti členskou sekci v den, kdy si přebereš balíček éterických olejů (tj. kdy obdržím potvrzení od České pošty o jeho převzetí).
Kurz budeš mít přístupný na 1/2 roku od zpřístupnění členské sekce. Moji podporu ti budu poskytovat v průběhu 4 týdnů od zpřístupnění členské sekce.
Kurz chystám tak, aby ho bez problémů zvládla i vytížená maminka s malými dětmi. Je na tobě jestli si budeš chtít 20 minutové cvičení a 5-10 minutovou relaxaci udělat jen jednou týdně nebo budeš chtít kurzem projít s větší intenzitou a praxi si budeš užívat každý den.
Každý týden se ti otevře nový modul ve členské sekci. V každém modulu najdeš úvodní video, cvičící video, audio relaxaci a pdf pracovní list. Otázky mi můžeš klást na email. Doporučuji ti také co nejdřív domluvit emailem termín 60 minut online konzultace se mnou.
Balíček s vůněmi ti po zakoupení kurzu pošlu Českou poštou na adresu, kterou zadáš v přihlášce ke kurzu.
Ne. Éterické oleje dostaneš v bonusovém balíčku ode mě. Na cvičení můžeš využít jógovou podložku, ale není to nutné.
Ano. K obsahu kurzu budeš mít přístup 1/2 roku od zpřístupnění členské sekce.
Pokud budeš potřebovat mou radu nebo podporu, ráda ti pomůžu. Můžeš využít mou podporu na emailu nebo 60 minut online konzultace.
Ano, všechno podrobně vysvětluji, tak aby se v tom cítila dobře i začátečnice.
Ano. Pokud se už sama nevěnuješ tématu čaker a aromaterapii, bude pro tebe v kurzu spoustu nových souvislostí a objevů.
Ano, stačí k tomu faktura za tento kurz, kterou po zaplacení dostaneš automaticky do emailu.
Nejseš si jistá jestli je tento kurz pro tebe vhodný? Pojď si se mnou NEZÁVAZNĚ ZAVOLAT. Ráda ti odpovím na všechny DOTAZY ke kurzu. Hovor se mnou zdarma si zarezervuj ZDE.
Neodkládej chvíli pro sebe. Ty jsi ta, která tvoří svůj svět a pohodu ve svém okolí. Pokud se nerozhodneš dopřát sama sobě péči, nic se nezmění.